Cinsel ilişkilerde stresin performansı düşürdüğü bilinir Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek stresi yönetebilirsiniz Yulaf, somun ekmek ve tahıllar gibi tam tahılların yanı sıra, koyu yeşil yapraklı sebzeler, avokado, badem, çikolata ve istiridye gibi magnezyum ve çinko yönünden zengin gıdalar da cinsel performansı artırır ve stresi azaltır Meyveler ve sebzeler, C vitamini bakımından zengindir ve antioksidanlar içerir, bu nedenle cinsel sağlık için önemlidirler Vücudun ihtiyacı olan nemin sağlanması için en az 8 bardak su içmeyi de unutmayın…